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働くなかで悩むとき・迷うとき、こころの元気を取り戻すためのヒントをお届けします
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心のレンズ
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こころのアトラス
「どうせ自分なんて」——“スキーマ”という心のレンズ
ちょっとした指摘に、必要以上に落ち込んでしまう。 誰かに否定されたと感じた瞬間、心がざわついて、その場にいられなくなる——。 そんな経験はありませんか?
May 7, 2025
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