こころの航海術– category –

ふとしたことで心がざわつく。言葉にできない感情がこみあげる。 そんなふうに、自分でも自分の反応に戸惑ってしまうことはありませんか。

はじめに いつからだろう。「自分がやらなきゃ」と思うようになったのは。仕事でも家庭でも、頼られることは多い。周りの人に迷惑をかけたくない、期待には応えたい。そんな思いで、気がつけばいつも自分にムチを打っていた。 最初は「やりがい」だったは...

「またやってしまった」 「自分は大人として、何かが欠けているんじゃないか」 そんなふうに、怒りのあとで自分を責めていませんか。