はじめに 毎日まじめに働いているし、特別な不満があるわけでもない。でも、ふと立ち止まったとき、「このままでいいのか？」という問いが頭をよぎる——。そんな感覚に覚えがある方は少なくありません。 この記事では、そうした「働き方やキャリアのモヤモ...

仕事でつらい思いをして、「転職」の文字が頭に浮かぶことが、あるかもしれません。 この記事では、衝動的に辞める前に、 今の違和感やモヤモヤの正体に少し目を向けてみるヒントをお届けします。

はじめに ちょっとしたLINEの反応、上司の表情、同僚の言い回し。何気ないやりとりの中で、「嫌われたかも」「責められているかも」と、心がざわついたことはありませんか？ でも少し時間が経ってから振り返ると、「あれは自分の思い込みだったのかもしれ...

あのときのLINE、既読になってるのに返事がない。 打ち合わせのとき、上司の表情が冷たかった気がする——。 不安な気持ちが頭から離れなくなる。そんな経験はありませんか？

ちょっとした指摘に、必要以上に落ち込んでしまう。 誰かに否定されたと感じた瞬間、心がざわついて、その場にいられなくなる——。 そんな経験はありませんか？

休職がはじまったとき、「これで少し休める」と思ったのも束の間、数日が経つ頃には「このままでいいのだろうか」「どう過ごせば回復につながるのか」と、不安が頭をもたげてくることがあります。

復職前、「本当に戻れるのだろうか」「また同じように働けるのか」と、不安が胸に広がっていく——そんな時期を迎える方は少なくありません。

「もう限界かもしれない」と思っても、「まだ頑張れるんじゃないか」と思い直す。 「休んだほうがいいのかもしれない」―― その思いがふとよぎる夜は、心の奥からの小さなSOSが聞こえてきた証かもしれません。

ふとしたことで心がざわつく。言葉にできない感情がこみあげる。 そんなふうに、自分でも自分の反応に戸惑ってしまうことはありませんか。

はじめに いつからだろう。「自分がやらなきゃ」と思うようになったのは。仕事でも家庭でも、頼られることは多い。周りの人に迷惑をかけたくない、期待には応えたい。そんな思いで、気がつけばいつも自分にムチを打っていた。 最初は「やりがい」だったは...